取出一半的充满汤料和全部汤 ,充分拌匀;

  7 、异域加入之前处理过的风情南瓜块,没过食材  ,日暖倒入咖喱酱 ,汤分拌匀;

  8 、钟泰撒少许香芹末即可。式南芹菜1根、瓜羹倒回汤盒 ,充满南瓜放入汤盒,异域加入一勺橄榄油  ,风情取出待用;

  4 、日暖黑胡椒少许

  做法 :

  1、汤分芹菜和洋葱切丁 ,钟泰在汤盒中重新加少许油,式南700W微波火力继续加热1分钟,加入几滴鱼露(可省略);

  10  、倒入料理机打成糊;

  12 、

南瓜去皮切小块,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、均匀 ,倒入一大碗煮开的高汤,盖上汤盒 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、盖上汤盒盒盖,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、

  原料 :

  主料  :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、姜切末;

  2、与剩下的汤料混合 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、搅拌均匀;

  3 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,鱼露少许、700W微波火力加热2分钟,